Taller
Musicoterapia Humanista De la Codependencia a la Independencia
Una experiencia para dejar de perderte en los demás y comenzar a reencontrarte contigo.
¿Qué es este taller?
Del cuidado de los demás al reencuentro contigo
“¿Te has acostumbrado tanto a cuidar de los demás que te olvidaste de ti?”
Un taller vivencial de Musicoterapia Humanista para reconocer tus patrones de dependencia emocional, fortalecer tu autoestima y comenzar a desarrollar relaciones más saludables contigo y con los demás.
A través de la música, el uso de un cuenco y dinámicas de participación activa, vivirás una experiencia de exploración emocional, introspección y autoconocimiento. Es un espacio para reconocer cómo la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo, la culpa y la dificultad para establecer límites pueden influir en tus relaciones.
Al finalizar habrás avanzado en
- El reconocimiento de patrones de codependencia en tus relaciones.
- La identificación de tus necesidades y emociones personales.
- La reflexión sobre tu autoestima y autovaloración.
- La comprensión de la importancia de los límites.
- La exploración de recursos para fortalecer tu autonomía emocional.
- Una mayor conciencia de cómo te relacionas contigo y con los demás.
Son objetivos de aprendizaje y exploración personal; no constituyen resultados garantizados.
¿Para quién es?
Para quien se ha perdido cuidando a los demás
Para personas que experimentan dependencia emocional en cualquier tipo de relación: de pareja, familiar, de amistad o cualquier otro vínculo afectivo. Es un taller abierto a cualquier persona interesada en su desarrollo personal: no se requiere experiencia previa en música ni en procesos terapéuticos.
- Sientes que debes hacerte responsable de la felicidad y el bienestar de los demás.
- Antepones constantemente las necesidades ajenas a las tuyas.
- Sientes culpa cuando decides priorizarte.
- Necesitas aprobación o reconocimiento para sentirte valiosa o valioso.
- Te cuesta decir que no o establecer límites.
- Temes al rechazo, al abandono o a decepcionar a otras personas.
- Te criticas constantemente y te cuesta reconocer tus cualidades.
- Deseas recuperar tu autonomía y fortalecer tu autoestima.
¿Qué problemática aborda?
Cuando tu bienestar depende de los demás
La codependencia es un patrón de relación en el que una persona centra gran parte de su bienestar emocional en las necesidades, emociones y decisiones de los demás, dejando en segundo plano su propia identidad.
Negación
Dificultad para reconocer o aceptar los propios sentimientos y necesidades.
Baja autoestima
Autocrítica constante, dificultad para recibir reconocimiento y sentimientos de insuficiencia.
Complacencia
Priorizar las necesidades de otras personas, incluso cuando esto implica descuidarse.
Control
Intentar dirigir situaciones o comportamientos ajenos para experimentar seguridad.
Dificultades de comunicación
Temor a expresar emociones, necesidades y opiniones auténticas.
Límites poco claros
Dificultad para reconocer dónde termina la responsabilidad personal y comienza la de los demás.
Contenido temático
Cinco temas, un mismo camino
Favorecer el reconocimiento de patrones de codependencia y promover el autoconocimiento, la expresión emocional y la valoración personal, hacia una mayor independencia emocional.
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01
Comprendiendo la codependencia
Qué es la codependencia, cómo se manifiesta en diferentes relaciones y cómo reconocer sus principales patrones.
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02
Autoestima y valoración personal
La autocrítica, la necesidad de reconocimiento, la culpa y la dificultad para reconocer el propio valor.
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03
Reconocimiento y expresión emocional
Exploración de emociones y necesidades personales mediante experiencias musicales y dinámicas vivenciales.
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04
Límites y relaciones saludables
Reflexión sobre los límites personales, la responsabilidad emocional y las formas de relacionarse sin descuidarse.
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05
Hacia la independencia emocional
Toma de conciencia, aceptación personal y exploración de recursos internos para desarrollar mayor autonomía emocional.
No es una clase de música
La metodología es vivencial y participativa. La facilitadora utiliza la música y un cuenco como recursos para acompañar procesos de introspección, conexión emocional y autoconocimiento. No se trata de aprender a tocar instrumentos: la música se usa para explorar y expresar lo que sientes.
- 8 horas efectivas en dos bloques
- Presencial
- Todos los materiales incluidos
Imparte
María Teresa Ocampo Prieto
Terapeuta · Especialidad en Musicoterapia Humanista
María Teresa Ocampo Prieto es terapeuta con especialidad en Musicoterapia Humanista. En este taller utiliza la música y un cuenco como recursos para acompañar experiencias de introspección, expresión emocional y autoconocimiento, dentro de un espacio vivencial y participativo.
Incluye
Un día para reencontrarte contigo
- Ocho horas de actividades vivenciales
- Participación en las experiencias musicales
- Acompañamiento de la facilitadora
- Todos los materiales necesarios durante la sesión
Inversión
- Pronto pago
- $2,000 MXNHasta el 15 de noviembre de 2026
- Precio regular
- $2,200 MXNA partir del 16 de noviembre de 2026
No se entregan constancias ni certificados: el taller está enfocado en la experiencia vivencial.
Llévate el programa completo
Descarga el folleto del Taller de Musicoterapia Humanista con el contenido, la facilitadora y la inversión, para revisarlo con calma o compartirlo.
Preguntas frecuentes
Sobre este taller
¿Tienes otra duda? Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos.
¿Cuándo es el próximo taller?
El sábado 21 de noviembre de 2026, de 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 20:00 h, en las instalaciones de Descodificación Emocional.
¿Necesito saber de música o tocar algún instrumento?
No. El taller está abierto a cualquier persona y no requiere conocimientos musicales.
¿Es únicamente para personas con problemas de pareja?
No. La codependencia puede presentarse en relaciones familiares, de amistad, de pareja y otros vínculos afectivos.
¿Es una conferencia o un taller práctico?
Es un taller vivencial y participativo. Incluye experiencias con música y el uso de un cuenco, además de espacios de exploración personal.
¿Debo llevar algún material?
No. Todos los materiales necesarios para las actividades están incluidos.
¿Recibiré una constancia o certificado?
No. El taller está enfocado en la experiencia vivencial y el autoconocimiento.
¿Cuánto dura el taller?
Ocho horas efectivas, distribuidas en dos bloques de cuatro horas, con un descanso intermedio de dos horas.
¿Cómo me inscribo?
Escríbenos por WhatsApp al 33 3255 7234 para solicitar información y hacer tu registro previo. Te compartimos las indicaciones para el pago; al enviarnos tu comprobante, confirmamos tu inscripción al taller.
Amar a los demás no debería significar dejar de elegirte
A veces, por miedo a perder a alguien, terminamos perdiéndonos a nosotros mismos. Te invitamos a vivir De la Codependencia a la Independencia y a comenzar a reconectar contigo.
